Questionnaire sur les styles d'attachement

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Comment passer le test

En lisant ces affirmations, concentrez-vous sur ce que vous ressentez actuellement, ou ce que vous avez ressenti par le passé, dans une relation importante. Il ne s'agit pas forcément d'une relation amoureuse. Choisissez une personne avec laquelle vous vous sentez, ou avez ressenti, une forte connexion.

  1. Pensez à une relation importante, comme un partenaire, un parent ou un ami proche.
  2. Répondez en fonction de ce que vous ressentez actuellement, ou de ce que vous avez ressenti par le passé.
  3. Utilisez l’échelle à 5 points allant de « Pas du tout d’accord » à « Tout à fait d’accord ».
Solutions contre les traumatismes : Deux chevrons turquoise pointant vers le bas sont centrés sur un fond circulaire blanc.
Questionnaire sur les styles d'attachement
    Je peux garder des secrets, protéger la vie privée de l’autre personne et respecter ses limites.
    J'ai parfois des blocages de mémoire importants, où je ne parviens pas à me souvenir d'une période ou d'événements importants.
    Je me retrouve souvent à désirer quelqu’un qui n’est pas disponible pour moi.
    J'ai du mal à me souvenir de mon enfance ou à évoquer des sentiments liés au passé. Et lorsque j'essaie de le faire, je m'éloigne, je suis confus ou je me détache.
    Lorsque j’atteins un certain niveau d’intimité avec une autre personne, j’éprouve parfois une peur inexpliquée.
    Je trouve le contact visuel inconfortable et/ou particulièrement difficile à maintenir.
    Il m’est difficile de dire NON ou de fixer des limites réalistes.
    Il m’est facile d’être affectueux avec les personnes qui me sont chères.
    J'ai souvent du mal à me détendre avec une autre personne lorsque je suis dans une relation proche.
    J’ai du mal à me sentir en sécurité dans une relation, même lorsqu’une grande partie de moi sait que l’autre personne est digne de confiance.