La dépendance est souvent une tentative de satisfaire un besoin profondément humain. Explorez comment l'attachement, les traumatismes et les liens sociaux permettent de mieux comprendre les comportements compulsifs.

Notre perception de nous-mêmes n'est pas figée. Explorez comment les schémas d'attachement façonnent l'estime de soi, le doute de soi et les nuances entre les deux.

Lorsque l'amour est présent mais imprévisible, le système nerveux apprend à s'y accrocher fermement. Cet article explore la formation de l'attachement ambivalent et explique pourquoi ces schémas méritent de la compassion.

L'attachement ambivalent se manifeste souvent par un sentiment d'urgence, de doute et d'anxiété dans la relation. Cet article présente quatre schémas courants et la logique protectrice qui les sous-tend.

La honte se manifeste rarement ouvertement. Cet article explore comment elle fonctionne comme mécanisme de protection et comment les cliniciens peuvent la reconnaître et l'accompagner dans son expression corporelle.

Le deuil ne se manifeste pas toujours par de la tristesse. Le deuil somatique décrit comment la perte s'inscrit dans le corps lorsque la douleur est trop intense pour être ressentie directement.

Écoutez Diane Poole Heller partager comment pratiquer une connexion sécurisée, un moment et une relation à la fois.

Dans cet épisode de « Not Your Ordinary Parts », le Dr Diane Poole Heller explique comment les traumatismes et les blessures d’attachement façonnent la connexion et comment la guérison se déroule, doucement et lentement.

Le repli émotionnel peut être renforcé par une communication bien intentionnée mais mal adaptée. Découvrez cinq schémas qui aggravent la déconnexion et comment soutenir les partenaires des deux côtés de la dynamique.

Découvrez comment cinq peurs fondamentales sont à l'origine de l'anxiété. Ce cadre offre des outils pratiques aux thérapeutes pour aller au-delà du soulagement des symptômes et approfondir leur guérison.

Dans cette interview podcast, le Dr Diane Poole Heller explore les racines plus profondes de la colère et comment les parents peuvent transformer le stress et la réactivité en moments de connexion, de réparation et de résilience.

Découvrez comment le Gazespotting, une technique thérapeutique utilisant des mouvements oculaires naturels, aide les clients à gérer leurs émotions, à gérer le dépassement de soi et à faire de réels progrès dans la guérison.

Brainspotting est une technique thérapeutique innovante qui relie la position des yeux aux expériences émotionnelles, offrant un moyen puissant de traiter et de libérer une détresse émotionnelle profondément enracinée.

La séquence de réponse aux menaces prépare le corps à un danger potentiel. Apprenez à comprendre et à gérer votre réponse aux menaces grâce à cette infographie utile.

Dans cette courte vidéo, le Dr Diane Poole Heller explique comment aborder les traumatismes complexes en thérapie en se concentrant d'abord sur les traumatismes plus petits et gérables « petits t » pour aider les clients à se réguler.

Découvrez comment les styles d'attachement façonnent les relations dès la naissance. Découvrez pourquoi comprendre votre style d'attachement est essentiel pour établir des liens forts et enrichissants tout au long de la vie.

Traiter un traumatisme n'est pas chose aisée, et revisiter des souvenirs ou des expériences traumatisantes peut s'avérer délicat. Comment aborder et explorer le traumatisme de votre client sans provoquer de détresse ?

Apprenez 5 techniques efficaces pour soulager le stress et l'anxiété. Découvrez comment la respiration consciente, la relaxation musculaire et bien plus encore peuvent vous apporter calme et sérénité.

Si une honte saine peut nous aider à apprendre et à grandir, la honte toxique a l'effet inverse. Elle va bien au-delà du simple sentiment d'avoir déçu quelqu'un.

Dans cette interview, le Dr Diane Poole Heller rejoint Forrest et Rick Hanson pour discuter de l'effet profond que notre style d'attachement peut avoir sur nos relations adultes.