Découvrez comment la théorie polyvagale relie les états du système nerveux aux styles d'attachement courants - et pourquoi cette perspective basée sur le corps est importante pour la guérison relationnelle.

Dans cet épisode de « Not Your Ordinary Parts », le Dr Diane Poole Heller explique comment les traumatismes et les blessures d’attachement façonnent la connexion et comment la guérison se déroule, doucement et lentement.

Découvrez comment développer votre résilience en gérant la réponse naturelle de votre corps au stress. Apprenez des stratégies pratiques pour élargir votre marge de tolérance et relever les défis de la vie.

Découvrez les bains de forêt, ancrés dans la tradition japonaise, pour réduire le stress, améliorer votre bien-être et développer votre résilience. Apprenez des conseils pratiques pour intégrer la nature à votre quotidien.

Explorez les quatre styles d'attachement : sécurisant, évitant, ambivalent et désorganisé. Découvrez comment ils se développent, influencent les relations et façonnent nos réactions au stress et aux traumatismes.

Apprenez 5 techniques efficaces pour soulager le stress et l'anxiété. Découvrez comment la respiration consciente, la relaxation musculaire et bien plus encore peuvent vous apporter calme et sérénité.

Découvrez une approche cérébrale qui vous aide, vous et vos clients, à reconnaître et à réguler un système nerveux hyperactif. Avec Lisa Wimberger, fondatrice du Neurosculpting® Institute.